蒋光太在国家队的防守任务，很多时候是从一个具体选择开始的：眼睛先落在人身上，还是先落在球上。这个顺序听起来只是习惯问题，放到世预赛这种级别的对抗里，直接决定他是提前半步卡住身位，还是被动跟着对方移动。盯一个喜欢回撤接球的中锋，和盯一个专门冲击防线身后的快马，完全不是同一套动作。而在比赛里，他往往要在一瞬间完成这个切换，留给他的时间通常只有一两秒。
一、背身型中锋，先落眼在人
遇到背身拿球的中锋，蒋光太的第一反应通常是先确认对方的站位和重心，再贴身上去。这样做的好处是不容易被假动作骗走重心，因为他的注意力不在球上，而在对方肩膀和髋部的转动方向。背身中锋最常用的动作就是靠住人再转身，或者做墙回做。
这种盯法也有代价。如果对方中锋只是做墙回做，球很快转移到另一侧，蒋光太转身追球的启动会慢一点。所以先看人的前提，是他身后还有队友保护，能替他把第一时间的传球线路挡住。一旦身边没有协防，这个选择就变得冒险。
禁区内的混战更能说明问题。进攻球员在人群里来回穿插，视线一旦被球吸引，很容易漏掉身后突然启动的那个人。蒋光太在这种场景里贴身盯人的习惯，正是为了避免混战里出现无人看管的空当。
二、抢点型前锋，判断先给球
但对手如果是抢点型前锋，先看球反而更划算。这类球员不依赖持球，靠的是传中落点判断和起跳时机。蒋光太要在球出脚的那一瞬间判断弧线和落点，抢在对方之前起跳，而不是先找人再调整位置，慢了半步就会被压在身下。
先看球的另一个场景是面对直塞。对方中场拿球的瞬间，整条防线要同步看球并统一前压，这时候盯人的优先级下降，后防移动的一致性更重要。蒋光太如果还盯着身边的前锋，就可能拖在最后面，把整条防线撑开一个口子。
所以这个顺序本质上取决于对方最后一传出现在哪里。边路传中偏向抢第一点，中路直塞偏向统一移动，禁区内混战偏向贴身缠斗。顺序选错，就算身体对抗不落下风，也可能慢半拍。
三、换位与拉边，取舍要提前说好
遇上频繁换位、拉到边路接球的前锋，蒋光太往往需要和边后卫沟通谁跟谁放。如果他一路跟出去，禁区中路就会空出来。如果他交给队友、自己回收中路，就得确保中路有人补上，这个取舍取决于当场比赛的对手习惯。
拉到边路的前锋还有另一种麻烦，他接球后往往第一下就做转移。蒋光太如果跟得太深，回中的路线会被对方的边前卫封住。这时候他更合适的做法是守住内线，把外线让给边后卫，等球传出去再重新调整站位。
这类前锋最考验的不是速度，而是他和队友之间的呼应。谁先出去、谁留下来保护，必须在赛前就分好工，场上那一瞬间才不用犹豫。犹豫一次，对方就已经把球送进禁区了。
四、由攻转守，几秒内必须做出决定
阵地防守时，先看人还是先看球还有时间想。真正来不及想的是由攻转守的头几秒，对方一脚出球打身后，蒋光太必须在一瞬间决定是跟人还是收中。这时候他习惯先确认最近队友的位置，再决定自己扑向哪一边。
如果身边有后腰回追，他可以更放心地贴住对方前锋，把传球线路交给队友处理。如果队友还在前场没回来，他就只能先退，用身体挡住射门角度，等对方把球带进危险区域再做动作。这两种处理方式对应的盯人顺序完全不同。
定位球防守里的情况又不一样。对方开出角球前，禁区里所有人都挤在一起，蒋光太会先找到自己要盯的那个人，九游会平台在哨响前就把身体接触建立起来。等球飞过来，他才把注意力转到球上，这时候人是不会跟丢的。
盯防从来不是一道单选题。蒋光太在比赛里做的，是根据对手的跑位方式和当时的防守人数，反复调整先看谁后看谁。看人看得太死，容易被传球线路牵着走，对方一个反跑就能把他甩在身后。看球看得太久，又容易在身后被人溜掉，等反应过来对方已经完成了射门。这两种极端都不行，真正起作用的是他每一次切换的速度。
对蒋光太来说，这个顺序还会随着搭档不同而变化。他身边的队友如果补位意识强，他就可以更主动地上抢、更早地把注意力交给球。如果搭档偏保守，他就得更耐心地贴住人，把风险压在自己这一侧。中卫组合之间的默契，说到底就是谁负责盯人、谁负责保护，提前分好工，场上那一瞬间才不用犹豫。
